そのままそのまま

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

※１度のカウンセリングでは効果を感じられないかもしれませんが、クライアントさんが安心してお話出来る場をつくりたい、少しでも楽になれるようなカウンセリングをご提供したいと私は思っています。

カウンセリングメニュー・日時

・単発６０分（ZOOMによるオンラインカウンセリング）

　通常７，０００円　無料（モニター様価格）

・６月　７日（水）２０：００

・６月１４日（水）２０：００

・６月３０日（金）２０：００

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにご予約ください。

お申し込みはこちら↓

※上記以外のご希望日程がございましたら、お申し込みフォームの「その他」をお選び頂き、候補日程をいくつか挙げて頂ければ可能な限り対応致します。

再度こちらから日程のご連絡を致します。

※スタート時間は１時間程度の微調整はできる場合もありますので、ご希望がございましたらお申し込みフォームにご希望の時間をお知らせください。

※モニターカウンセリング後、アンケートにご協力をお願いいたします。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

　お申し込みはこちら↓　　　

②４８時間以内にカウンセリングの詳細メールをお送り致します。こちらをもってご予約完了となります。（Gmailからご連絡いたしますので、受信設定のご確認をお願いいたいます。）

４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。

　お問い合わせはこちら↓

③カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

④カウンセリング終了後、アンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※個人が特定されないように配慮した形で、アンケート内容を当ブログでご紹介させていただく場合がございます。予めご了承ください。

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについてはこちらをご覧ください。↓

個人情報の取り扱い・注意事項

【個人情報の取り扱い】

お申し込みにあたり、お名前、メールアドレス、カウンセリングで知り得た情報を本人の同意なくして他の誰かに伝えることはありません。またカウンセリング記録やその他個人情報は、厳重に管理いたしますのでご安心ください。

【注意事項について】

・原則２０歳以上の方に限らせて頂いております。

・大変申し訳ございませんが、精神科や心療内科に通院・投薬をされている方は、主治医の先生の方針や、セッションを受けることで症状が不安定になってしまう恐れもありますので、ご利用をご遠慮頂いております。ご了承ください。

＊

至らぬ点も多々あるかと思いますが、今の私のできる限りでサポートさせて頂きます。

あなたにお会いできること楽しみにしています（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。

2023-05-02

【ご感想】わたしは「そのまま」で素晴らしいんだと、改めて感じることが出来ました。

ご感想

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

■カウンセラーつぐ美とは？■

プロフィール　　　　そのままでいること

本日は、R様からご感想を頂きましたのでご紹介いたします。

（※掲載にはご了承いただいております。）

深い愛と大きな器、周りへの気配りの視野が広く、豊かな感受性をお持ちのＲ様♡

（恥ずかしがる笑顔もかわいくて、お顔を見ながら画面越しでニヤニヤ笑ってしまうのを堪えました。私のＳっ気心が疼いてついつい、構いたくなってしまう魅力がＲ様にあります。笑）

■ご感想■

◇つぐ美のカウンセリングを選んで頂いた理由をお聞かせください。

自己肯定感もだいぶ上がったなぁと嬉しく思い、わたしは、仕事関連の勉強会にも積極的に参加してみようとしていました。けれども怖くてたまりません。また、人に褒められたり敬意を払われたりするのがイヤだ、という思いも強くなっていて困っていました。特に「おしゃべりで明るくて元気なわたし」を褒められるとイヤになってしまい、困っていました。そんな時、つぐ美さんのブログを読んで、つぐ美さんのカウンセリングが「人とつながりたいのにつながるのが怖い」人にオススメだと知りました。また、わたしはつぐ美さんのような、物静かで落ち着いた雰囲気の人にとても憧れがありました。なので、「夢を叶えたいと思うなら、そのような人の近くへ」という気持ちで、とにかくお会いして良いエネルギーを感じるだけでも！と思い、カウンセリングを申し込みました。

◇つぐ美のカウンセリングの良かったところを教えてください。

思い切ってカウンセリングを申し込んで以来、だんだんと「怖れ」が減って行きました。なので当日は、人から敬意を払われるのがイヤだ、特に「おしゃべりで明るくて元気なわたし」を褒められるとイヤになる、という話を聴いていただきました。話し終えて、シュンとしてるわたしと目の合ったつぐ美さんが、ニコっと笑いかけてくださったこと。そこからわたしの受け止めを確認しつつ、ぽつりぽつりと感想をお話してくださり、そっと寄り添ってくださったこと。つぐ美さんからの質問を受けてさらに話していく中で、わたし自身が自分の素晴らしさに気づけたこと。それを一緒に喜んでくださったことが良かったです。また、時間の流れがとてもゆったりと感じられたことも安心出来て良かったです。

◇カウンセリング後、ご自身の中で気づきや変化したと思うことがあれば教えてください。

カウンセリングを受けて、わたしは「そのまま」で素晴らしいんだと、改めて感じることが出来ました。また、つぐ美さんにかけていただいた「そうであって欲しい」（わたしは、わたしのままであって欲しい）という希望に満ちた言葉、「怖がり族の私たちはそこ（怖さ）といつも向き合うことになる」けれども「1人ではない」ですよという温かいメッセージは、今も優しくわたしの心に響いています。後日、友人たちと会った時、わたしは、「怖がり」で「おしゃべりで明るくて元気なわたし」のまま、心から楽しく過ごすことが出来ました。ありがとうございました。

◇つぐ美のカウンセリングをオススメするなら、どのような方にオススメしたいですか？

「人とつながりたいのにつながるのが怖い」と感じている人。人からよく言われる自分のキャラに「ホントのわたしはそんなんじゃない」という不満を感じている人。自分のして来たことに価値があると考えたことがなかったり、自分のしていることに価値を見出せなくなっている人。自分の良さが分からなくなってしまっている人。なんだか最近、自分はネガティブになって来ているぞと感じている人。

◇その他メッセージなどありましたら、ご自由にお書きください。

先日、「小さい頃のわたしが、大人しいお友達やうまく自分を表現できないお友達を気遣えたのは、『わたしだって繊細な一面あるのに。うまく言えないことだってあるのに。それを分かってもらいたいのに。』とも感じてたからなんだろうなぁ」と、思い返していました。その時、「両親が与えてくれなかったものは自分が与えに来たもの」という言葉を思い出しました。ああそうだ、確かに、今回のカウンセリングで、わたしは小さい頃のわたしのところまで行って「えらかったね。頑張ったね。あなたがあなたで良かった。助かったよ」と伝えたわ！と気づいて、また泣きました。この気づきも本当に癒しで、感謝でした。これからも、自分軸で、「楽しい！」「ワクワク」「笑えること」を自分にたくさん与えていきます。そしてさらに、それらを人に与える自分、にもなって行きたいと思います。つぐ美さん、ありがとうございました！

R様、ステキなご感想ありがとうございました（＾＾）

R様の気づきすごいですよね！

R様の自分への愛やご自身とつながっていらっしゃること、自分の魅力を受け取って認めていらっしゃるお姿がすばらしい！

私は感動で胸いっぱいで読ませて頂きました！

人の魅力

みなさんはご自分の魅力って知っていますか？

それを受け取り、認めてあげていますか？

今回のR様ごとのお話で「おしゃべりで明るくて元気なわたし」というＲ様の魅力をご自身で嫌悪しておられました。

私から見たら「おしゃべりで明るくて元気なわたし」は憧れの魅力です。

私はそうなりたかったーーとずっと思っていたんですよね。

一緒にいたら明るくなれるし、元気ももらえるし、そんな人とたくさんお話したくなっちゃいません？

おしゃべりうらやましい。

めっちゃステキな魅力じゃないでしょうか（＾＾）

とはいえ、Ｒ様はそこを自己嫌悪されている。

そして、私も実は以前までは「落ち着いていて、言葉数の少ない物静かなわたし」を嫌悪していたんです。

でも、そんな私の嫌悪していた部分をＲ様は憧れの魅力として感じてくださっている。

面白いですよね～

真逆の要素で、自分にはないものだからほしいと思うのか。

というよりは、そもそも自己嫌悪しているからそうじゃない人の要素がほしいと思ってしまうんじゃないかと思います。

なぜ、自己嫌悪してしまうのか？

というのはいろいろとあるとは思いますが、私の場合は１番に母の言葉にあります。

「明るい方が女の子は人から好かれるのに」

「もっと明るくいられないの？愛想がないね。」

「全然しゃべらなくて暗いわねー」

それから学生の頃の失恋も、好きな彼が明るく元気な女の子と付き合っているのを見たりして「やっぱり、私は明るくないし好かれないんだ」と呪いの言葉を自分にかけ、その自己嫌悪を強化していきます。

合コンに行って大人数でどう会話に入ったらいいか困っていた時も、「つまらないですか？それとも怒ってます？」と男性から聞かれてそれに答えられず黙ってしまったこともあります。

その時に「やっぱり話せない私はダメだ・・・」とさらに自己嫌悪を強化。

人間関係でもうまくいかないとすべてその自己嫌悪に結びつけてしまってました。

でも、「落ち着いていて、言葉数の少ない物静かなわたし」を好きになってくれる方もいて、友達もいるし、その雰囲気を色気があると言ってくれる方もいたんですよね。

私のその魅力だからこそ、いい！と言ってくれる人が実はいるんです。

イチゴの法則

昔みたテレビ番組で俳優の桐谷健太さんが話していたことで私はとても心に響いた言葉がありました。

＞俺はイチゴの法則って呼んでるんだけど。

俺イチゴが大好きなのね。イチゴ食べるでしょ、「美味しいわぁ～」って思うわけ。

でもイチゴ嫌いな人もいるでしょ？

で、イチゴが気遣い出して、嫌いな人にも好かれたいなみたいなことしだして、甘さをもうちょっと増やして、酸っぱさ減らしてみようかなとか、いろいろ考え出して、嫌いな人にも好かれようとしたイチゴになったら、俺は「あれ？？」みたいな感じになるでしょ。

でもイチゴが全力で「俺はイチゴやぁ！」ってなると俺は「うーん♡イチゴォ～♡」ってなるわけ。

それと一緒で、俺が「これが桐谷健太じゃー」って出して、来てくれる人（そんな俺がをいいっと思ってくれる人）で、俺もその人が好きやったら、それは奇跡やし、それは最高やなって思う。

私、この話を聞いた時に「確かに！」とめちゃめちゃ心が救われたんですよね。

自分の魅力はすでに自分が知っている

実は自己嫌悪している自分、それこそ自分の魅力だと本当は分かっているんですよね。

その自己嫌悪している自分を本当は「そんなあなたが素晴らしいよ。そのままでいいんだよ。」と認めてあげたいと思っているんじゃないでしょうか。

だからこそそれができなくて悩むし、苦しくなる。

その魅力があったから、傷つき、悲しいことがあったかと思います。

でも、その魅力があったからこそ周りに与えてきたものがあることにフォーカスしてみたら、自分の魅力は輝きだしてきませんか。

みんなそれぞれの違いを持って、違う魅力で素晴らしいんです。

そしてその魅力は１つではなく、誰かに魅力を感じた要素は実はその人の中にもあります。

例えば、今回のＲ様の場合。

私の「物静かで落ち着いた雰囲気の人」という魅力はＲ様の中にもある魅力なのです。

心理学用語では投影と言われますが、私たちは自分のフィルターを通して外の世界を見ています。

自分の中にあるものを外に映し出す、映写機のようなものを持っているのですね。

とすると、自分が憧れたり魅力に感じるその人の要素というものは自分の中にもあるからこそ見えるのです。

R様と私の魅力は真逆に見えて、実はお互いにその魅力を持っていることになるんですね。

私の場合、R様の魅力が自分にもあるなんて「いやいや、ないよー！」と言いたくなるのですが、それくらい私たちは自分の魅力を知らないし、受け取れないのです。

もしも、自分に魅力なんてない！と思われる方は、ご自身の周りにいる人はどんな魅力を持った人がいるでしょうか？

どんな人に憧れますか？

それを考えてみると、あなたの魅力が知れると思います。

自分の魅力が知りたい、認めたい、受け取りたい！という方はぜひ、私と一緒に見つけてみませんか？

ただ今、５月の無料モニター様募集中です♡

あなたの魅力、開花させちゃいましょ～（＾＾）

お読み頂きありがとうございました。

カウンセラーのつぐ美でした。

Twitterもやってます↓

フォローしてもらえるとめっちゃ喜びます♡

twitter.com

2023-04-25

【満席】5月カウンセリングモニター様募集

お知らせ

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

唐突ですが！

Twitterを始めました～（＾＾）

ココロとカラダを温めてゆるっ〜と。
ぼんやり夕陽と海を眺めながらの温泉♨️#大崎温泉 #ゆるめるココロ #ゆるめるカラダ #昭和 pic.twitter.com/nMWXWScCbY
— つぐ美 (@tsugumi_cns) 2023年4月23日

ずっと、怖かったTwitter。

何が怖いって、言葉を発信することや自分の好きなコトモノを発信することが怖かった。

だって、

「どう思われるんだろう。」

「変なことつぶやいちゃったらどうしよう。」

「間違ったことつぶやいたらどうしよう。」

「誰かを傷つけてしまったらどうしよう。」

「自分が傷つくことがあったらどうしよう。」

などなど、起きてもいないことで不安にかられていました。

怖がり族でもあるため、とにかく怖い！！

アプリインストールから約半年、先輩カウンセラーK!naCoさんのTwitter講座を受講し2ヶ月、アカウントとって1ヶ月。

少しずつ少しずつ牛歩のごとくTwitterに近づいていきました。笑

怖さを抱えながらも、なぜ進みたかったのかな？と考えてみたら、

カウンセリングがしたいから。

私のカウンセリングにきてほしい。

私のカウンセリングじゃなくてもいいけれど、カウンセリングの良さを多くの人に知ってほしいと思ったからです。

人は誰しもネガティブな感情になるし、落ち込むこともあるし、うまくいかないこともあるし、悩むことあると思います。

嫌なことあったら、美味しいものを食べるも良し、温泉へ行くも良し（これは私の場合）、体を動かすも良し。

いろんな選択肢がある中で、多くの人の選択肢の１つに「カウンセリングを受ける」を持ってもらえたらいいなぁと私は思います。

話をして、受容された時の安心感はとっても心が楽になりますよ（＾＾）

と、言うことで

5月のカウンセリングのモニター様を募集させて頂きます。

まだまだ未熟ではありますが私が今、出来うる限りでカウンセリングをさせて頂く所存です！

「些細なことだから」と後回しにしていませんか？

あなたが感じたことは些細なことじゃありません。

とっても大切なあなたの心の声です。

一緒にその声をすくい上げてあげましょう。

ぜひ、この機会にお試しくださいませ（＾＾）

カウンセリングスタイル
カウンセラーつぐ美とは？
こんな方にオススメです
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個人情報の取り扱い・注意事項

カウンセリングスタイル

傾聴がメインです。

とにかくお話をじっくり聴かせてください。

もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。

ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。

まだまだ修行中のため、具体的な提案はできませんがあなたのそのままを受け止めて、寄り添います。

私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どん

なことでも安心してお話して頂けるかと思います。

私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。

クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡

雰囲気含め、安心感を感じれました。初めて会う人にも大きな心を広げて待ってくれてる、そんな感じが話しやすさにつながりました。（H様）

カウンセラーつぐ美とは？

プロフィールなど、私についてはこちらをご覧ください。

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

カウンセリングメニュー・日時

・単発６０分（ZOOMによるオンラインカウンセリング）

　通常７，０００円　無料（モニター様価格）

・５月　９日（火）２０：００

・５月１１日（木）２０：００

・５月１３日（土）１５：００

・５月１３日（土）２０：００

・５月１４日（日）１０：００

・５月１７日（水）２０：００

・５月１９日（金）２０：００

・５月２３日（火）２０：００

・５月３０日（火）２０：００

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにご予約ください。

お申し込みはこちら↓

再度こちらから日程のご連絡を致します。

※モニターカウンセリング後、アンケートにご協力をお願いいたします。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

　お申し込みはこちら↓　　　

４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。

　お問い合わせはこちら↓

③カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

④カウンセリング終了後、アンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※個人が特定されないように配慮した形で、アンケート内容を当ブログでご紹介させていただく場合がございます。予めご了承ください。

※キャンセル、日程変更のご連絡はお問い合わせフォームからご連絡をお願いいたいます。

お問い合わせはこちら↓

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについてはこちらをご覧ください。↓

個人情報の取り扱い・注意事項

【個人情報の取り扱い】

【注意事項について】

・原則２０歳以上の方に限らせて頂いております。

＊

至らぬ点も多々あるかと思いますが、今の私のできる限りでサポートさせて頂きます。

あなたにお会いできること楽しみにしています（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。

2023-04-06

頭の中をただ開けてみたの回。

日常のこと

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

■カウンセラーつぐ美とは？■

　プロフィール　　　　　　　　　　　　　　「そのまま」でいること

ただ今、4月の無料モニター様募集中です♡

さてさて、今日は私の頭の中をパッカーンと開ける回です。

読んでくださる奇特な方いらっしゃるだろうか。

途中でつらくなったらやめてくださいね。笑

＊

会社のお庭に椿が咲いてたんですよね。

「あ～きれいだなぁ」と思い、マイデスクに飾りたくなったので1輪だけ切って（やっていいのか？）持って行こうとしていたんです。

その時、職場の人が「椿は縁起が悪いって言われているから、やめたほうがいいよ。」と言ってくれました。

私は椿が縁起が悪いものだとは知りませんでした。

聞いたところによると、椿の花の散り方が花びらが散るのではなく首（花の付け根

？）からポトッと落ちる花で、人の首が落ちることを連想させるため縁起が悪いと言われているとのことでした。

そういうことを言われると俄然、逆らいたくなる天の邪鬼な私は、「縁起悪くなってやろうじゃないの！」とマイデスクに飾ることにしました。

ふと椿を見ながら思ったんですが、椿はただ椿として生きて咲いているだけなのに勝手に「縁起が悪い」とか「首が落ちることに似てる」とかを言っているのは人間で、椿にしたら「いや勝手に縁起悪くしないでよ案件だよな。」と思ったんですよね。

椿にしたらというか、実際は私にしたらなんですけどね。笑

（椿は何にも思っていないし、勝手な私の妄想です。）

モノゴトはいつも「ただそうあるだけ」なのに、そこに色々と意味づけしたり、決めつけたり、思い込みを持ったりしていて、それに私達は振り回されているんだよなぁと思ったのです。

で、ですね。

椿について調べると一部では「縁起が悪い」と言われつつも、また一部では「縁起が良い」とも言われているようです。

いや、どっちだよ。

ほとほと私は勝手だなと思ったわけです。

私たちがうっかり、思い込んだり決めつけていたり、意味づけしているものって実は根拠がなかったりするのかなって。

傷ついてきたし、悲しいこともあった、つらいこともあった、さみしいこともあったんだけど、

「ただそうあるだけ」だったんじゃないかな？

周りの声や誰かの価値観、当たり前や常識は本当は自分に当てはまるのかな？

意味をつけて、思い込んで、決めつけてきただけなんじゃないかな？

自らを縛って、不自由にさせてきたんじゃないかな？

椿が椿として生きて、咲いて、散る、ただそうあるように、

私も私としてただそうあるだけなんだよな。と。

ただそうあるだけのモノゴトの世界で、

決めつけも思い込みもネガティブなこともポジティブなことも、

さまざまな感情が溢れていることって、

実はとても豊かなことなんじゃないかなと思ったんです。

と、まぁ、日々こんなことを考えるのが好きな私です。

今回、ただただ頭の中のことを思ったままに書きたいと思い、書きました。

普段から、こういうことってこうなのかな？

ああなのかな？と思いを巡らせることが好きで、考えちゃうんですよね〜

自分勝手な文章になりましたが、私は満足です。笑

ちなみにこの話の椿の話の部分だけを母に話したら、「あんたってめんどくさい。」と一蹴されました。笑

めんどくさい。

昔は言われるのと悲しかったけど、「そうなんだよね～。それが私なんだよね」と笑えるようになったのは、ただそのままの自分を受容できるようになってきたからなのかな。

ただそうあるだけの自分をそのままに。

最後まで読んでくださった方、本当にありがとうございました！

カウンセラーのつぐ美もとい、頭の中のつぐ美でした。

2023-03-28

【根本師匠お弟子さん制度】アリエナイ世界をアリエル世界に変える

カウンセラー修行

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

私の住む新潟も桜の開花が始まりました～♪

春ですねぇ。

もうすぐ４月ですし、新生活が始まる方もいらっしゃるのかなぁと思います。

新しく何かを始める時はドキドキ、緊張、不安や怖さなどブワーッとわいてきたりしますよね。

私は怖がりなので、新しいことを始める時や自分を取り巻く環境が変化するときはとてつもなく怖さがわいてきます～泣

不安や怖さがわいてきて一人じゃ抱えきれない！その時はぜひ！

お話しましょ～モニターさん募集中です♡

そうそう。新しいことと言えば、

根本裕幸師匠のお弟子さん制度７期の募集が始まってます！

私はこの２月に無事、６期生としてお弟子さん制度を卒業しました。

過ぎてしまえば、あっという間の６ヶ月。

しかし、受講中は心揺さぶられまくりの６ヶ月間でした。

今日は私から見た、お弟子さん制度についてお話したいと思います。

お弟子さん制度へ申し込むきっかけ

私は根本師匠のブログや本の読者でした。

師匠のセミナーやカウンセリングなどは一切受けたことがない、ただのコッソリとしたファンでした。

師匠のブログは面白くて、文章も分かりやすいし、表現力が痛快で、師匠ならではのネモ語（自立系武闘派女子、ロックマン、野良猫男子など）の造語がまさに！と的を得た表現が好きだったのです。

本に関しては、優しくて丁寧な文章で読みやすくて理解しやすい。

ワークも日常に取り入れやすいように考えられているので、実際に取り組むことも難しくないようになっているなと思います。

何よりも人の心理について、読む度に納得感と新しい視点を与えてくれて、見えなかったものが見えるようになる感覚でした。

常に文章からは師匠の愛が溢れていて、「この人の視点はどうなってるの？」と興味を持っていました。（師匠をこの人呼ばわりする弟子）

そんなただのファンの私が師匠に弟子入りすることになったきっかけは師匠のブログで紹介されていた、先輩である吉田れんさんの「人生ステップアップ２week講座」を受講したことがきっかけでした。

その講座では自分の人生を棚卸し、自分のなりたい姿を具体的に創造していくというカリキュラムで、受講当初はお弟子さん制度に申し込むことも、カウンセラーになることも全く予定にはなかったのですが、自分を直視し、望みを見ていくと「お弟子さん制度に申し込む」ことが私のなりたい姿となっていました。

申し込むことを決めて、締め切り期限まで残り２日間。

申し込みフォームの作成、したことのないYouTubeで初めて動画を撮り（しかも１発撮り）をして応募。

本来の私はストレングスファインダーの強みの内省、慎重が２トップであるように行動までにめちゃめちゃ時間がかかります。（めっちゃ思考するし、念には念を重ね、失敗を避けるべくあらゆるリスクを検討するので。笑）

決めてからの自分の行動力に自分でもびっくりでした。

アリエナイことが自分に起きていました。

アリエナイ世界からアリエル世界へ

私の応募動機は大きく３つでした。

・心の世界のことが好きだったこと

・根本師匠が好きだったこと

・仲間がほしかったこと

心の世界のことが好きと言っても、心理学用語も意味もほとんど理解できていないし、分からないところからのスタートで、事前学習のための動画教材を視聴して初めて知ることばかりでした。（今も理解できていない用語がある・・・これ言っていいのかしら。笑）

そんな状態からでもお弟子さん制度でこうしてカウンセラーになれるよ！とまずは言いたいです。

受講期間中はとにかく自分軸が試されるというか、自分軸でやっていかねばならない状況になります。

バリバリの他人軸だった私は、師匠の「課題はしてもいいし、しなくてもいい。好きにしていいよ。」という言葉に「てことは、したほうがいいんだよね？」「することが正解よね？」と自分で決めることをせずに自分のペースも無視して必死にこなすことをしていたんですよね。

そしたらさ、

どうなるかは以前に書いたブログにある通りです。

自分のペースでやること、これとっても大切です。

もうね、とにかく自分と向き合うことになります。

こんなに濃く自分の感情に揺さぶられるのは今までの自分の日常では起きなかった体験です。

でね、毎回講座を受講し、課題をしていくと気づくとできなかったことができるようになっていました。

見えなかったものが見えるようになっていきました。

最初はちんぷんかんぷんだったケーススタディ。

相談文の見方さえ分からず、何が問題なのかも分からず、相談者さんの魅力や価値も分らず、何がなんだか分りませんでした。

でも

続けていくうちに分るようになり、見えなかったものが見えるようになりました。

ブログを書くということもできるようになりました。

自己開示が少しずつできるようになりました。

弱音が言えるようになりました。

そのままの自分を受け入れることができるようになりました。（あっ、これは道半ば）

１つ１つ、少しずつ今までできなかったことができるようになっていきました。

今こうして、カウンセリングをすることが受講前の私にはアリエナイ世界だったのにアリエル世界になっていました。

こんな風に人生がステップアップするのがお弟子さん制度の魅力です。

大切な仲間との出会い

仲間との出会いは私にとって大きな大きな財産です。

普段の生活だったら、決して出会うことのなかった人達だなと思います。

日本国内のみならず、海外にも仲間がいる。

こんなご縁に恵まれることもお弟子さん制度のすばらしい魅力です。

仲間はどんな時でもどんな状態の自分でも愛を持って受け止めてくれて、愛を持って見てくれます。

私が以前書いたブログを仲間に共有したときも、１００％いや２０００％の愛を持って受け止めてくれました。

涙が出るほど嬉しかったです。

味方がいるってこんなにもあったかいんだなぁ、人ってあったかいんだなぁと教えてくれた仲間達です。

仲間と励まし合ったり、弱音や悩みを打ち明けることでより信頼感が増していったと思います。

４１人の大所帯で全カリキュラムがオンラインだったので、今はまだ実際に会ったことがないのですが、来月は会う機会があるのでとても楽しみにしています♪

今年は会いたい人に会える年になりそうで、師匠も来月新潟にきてくださるのでお会いするのが楽しみです。

（大好きな人なので緊張と興奮で窒息するかもしれません。笑）

残席１です！新潟のみなさーん！根本師匠に会えるよー！

お弟子さん制度は同期の仲間の他に先輩とも交流があります。

先輩からの学びも濃いし、個性豊かな先輩に魅力を感じずにはいられません。

憧れの先輩やメンターとなる先輩にも出会えると思います。

根本師匠のデモセッション

講座で一番、驚きと衝撃だったのは根本師匠のデモセッションを見られることです。

初めてデモセッションを見たときはその神の領域から導き出されるカウンセリングに圧巻で、ポカンとしてしまいました。

そのセッションの神業たるや、どうしたらそうなるの？そう見えるの？となって、デモセッションの最中に私たちに「このあとあなたならどうカウンセリングしていく？」と振られるのですが、私は堂々と自信を持って「分りません！」と言いました。笑

師匠のデモセッションは、とにかく心からじんわりとあたたかいものがこみ上げてきます。

愛の視点から見るカウンセリングを目の当たりにして、私は幸せでした。

最後に

お弟子さん制度を卒業してからも学び続けられる場をこれでもか！と与えてくれます。

好きな心の世界のことが学べること、本当に幸せでありがたいなぁと思います。

私はこれからもカウンセラーとして学び続け、私のいるこの場所から愛を届けられるようなカウンセラーになりたいと思います。

あなたはそのままで大丈夫。

それぞれの自分らしい人生を味わおう。

「私のままで幸せ！」を応援しています。

お読み頂きありがとうございます♡

カウンセラーのつぐ美でした。

2023-03-24

【知ってほしい！】カウンセリングって良いよ！

こころのこと

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

最近お部屋にお花を飾っているのですが、癒やされますね♡

今は真っ赤なチューリップを飾っています。

ブログを書きながらもチラチラ見ちゃうんですよね。かわいくてかわいくて（＾＾）

久しぶりのブログです～ご無沙汰です（＾＾）

何をしていたかって？（聞いてないって言わないでね）

しばらく、自分と向き合うことをしていました。

いろいろありましたが、私の今回感じたメインの感情はみなさんも嫌であろう

「嫉妬」という感情です。

私の嫉妬心については恥ずかしくて、情けないのですが記録とともに晒そうと思うので次回のブログに書きたいと思います。

今回はこの嫉妬心について、先輩カウンセラーさんにカウンセリングをしてもらった時に感じたことを書きたいと思います（＾＾）

カウンセラーも悩む

私は、カウンセラーになると悩みってなくなるのかなって思ってました。

いや、本気で思っていたんですよ。

そりゃまぁ、そんなことあるわけもなく。

人間だもの。笑

知識がある分、乗り越え方や感情の見方は心のことを知る前よりは理解はできるけれど、自分のこととなると見えなくなるんですよね。。。

向き合ってみて、そこにどんな感情があるのかは分かるけれど「なぜそう感じるのか？」「何がそう感じさせているのか？」は一人ではたどり着けないのですよね。

ある程度、感情と向き合うことは慣れてはいるので感情が動いたときに「きたきたー！」と若干客観視することはできる。（若干です）

ネガティブな感情の時はそこには自分にとってのギフト（恩恵）があることも知っている。

向き合いたいと思うけれど、嫌なんですよね～泣

しかも今回は「嫉妬」だったので、もうドロドロとしてるし、知りたくなかったし、苦しいし、でもどうにもならん！と思って先輩カウンセラーさんに聴いてもらいました。

話すことは放すこと

心の世界では「話すことは放すこと」と言われるのですが、誰かに話をするだけでもその問題や悩みを手放すことができることもあるのです。

私は、今回自分の心の中でヘドロのように蠢く「嫉妬」という感情を先輩カウンセラーさんに包み隠さず、感じたままに話をしました。

一通り話をし終わった時に私は、心が軽くなっていたんですよね。

ヘドロのように蠢く「嫉妬」が心の中でサラサラ流れる川のように感じました。

もちろん、「嫉妬」という感情はあるんだけれども重たさがないというか。

体の重だるさも楽になったのです。

手放しまではいかなくても、ただ話をすることでスッキリとしていました。

その感情の本当の感情

まずは感じたこと、自分が問題と思っていることって実は表面な部分であって本当の感情は別にあったりします。

ちなみに「嫉妬」という感情は「自分が本当に望むもの」を教えてくれる感情といわれています。

ここにたどり着くにはある程度、自問自答をしていたので整理をして見えていたので先輩カウンセラーさんに話すことができたのですが、その1歩先の「どうしてそう思うようになったのか？」は1人ではたどり着けませんでした。

そこにいたのは、、、

いや、結局そこかよ。

お馴染みラスボスオカンでした。

ラスボスオカンに向き合うには味方が必要だ

ラスボスオカンに立ち向かうには一人じゃ無理です。

私はお恨み帳でひとしきり解消してはいたものの、実は無意識もあり、意識的もあり避けていた部分もあったのです。

だって、嫌なんだもん。

怖いんだもん。

めちゃめちゃ感情揺さぶられるんだもん。

先輩カウンセラーさんにカウンセリングをしてもらって、私と母との関係から見えてきたものは、母が抱えていた感情、それは娘の私も抱えていた感情でした。

人間関係の土台は母との関係から学ぶとはまさにこれだなと感じました。

秘伝の我が家のタレのように継承されていくんですね～。（嫌だから美味しそうに言ってみた）

でも、これに気付いたら変えていけるのですよね。

私の代でこの秘伝の我が家のタレの継承を止めることができる。（美味しいタレは継承していいですよ。例えです。）

なんだか、何が言いたいんだ？と垂れ流しのようにお話しましたが、私の言いたいことはカウンセリングって良いよってことです。（まとめ）

安心して、どんなことでも話せる人がいるって心強いと思うんです。

友達や家族に話しづらいことってありませんか？

どう思われるだろうか、こんなこと話してもいいのかな、なんて不安に感じることもあると思います。

その不安な気持ちをまずは話してもいいし、どんな自分もマルッと受け止めてくれて、一緒に真剣に考えてくれるし、寄り添ってくれる。

一人ではたどり着けないところに導いてくれる。

私はカウンセリングってすばらしいなぁって思うんですよね。

もっともっとカウンセリングの良さを知ってもらいたい。

広めていきたいと思っています。

カウンセリングってやっぱり好きだなぁと改めて思いました。

私もしたいな～（＾＾）

というわけで、4月のモニター募集いたします♡

２度目様もお待ちしております♡

一緒に心も体も軽くなりましょう～（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。

お読み頂きありがとうございます♡

2023-03-24

【お知らせ】4月カウンセリングモニター様募集

お知らせ

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

4月のカウンセリングのモニター様を募集させて頂きます。

まだまだ未熟ではありますが私が今、出来うる限りでカウンセリングをさせて頂く所存です！

ぜひ、この機会にお試しくださいませ（＾＾）

カウンセリングスタイル
カウンセラーつぐ美とは？
こんな方にオススメです
カウンセリングを受けるとどうなるの？
カウンセリングメニュー・日時
お申し込みの流れ
個人情報の取り扱い・注意事項

カウンセリングスタイル

傾聴がメインです。

とにかくお話をじっくり聴かせてください。

もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。

ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。

まだまだ修行中のため、具体的な提案はできませんがあなたのそのままを受け止めて、寄り添います。

私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どんなことでも安心してお話して頂けるかと思います。

私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。

クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡

雰囲気含め、安心感を感じれました。初めて会う人にも大きな心を広げて待ってくれてる、そんな感じが話しやすさにつながりました。（H様）

カウンセラーつぐ美とは？

プロフィールなど、私についてはこちらをご覧ください。

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

カウンセリングメニュー・日時

・単発６０分（ZOOMによるオンラインカウンセリング）

　通常７，０００円　無料（モニター様価格）

・4月１日（土）２０：００～

・4月5日（水）２０：００～

・4月7日（金）２０：００～

・4月8日（土）１０：００～

・4月11日（火）２０：００～

・4月13日（木）２０：００～

・4月18日（火）２０：００～

・4月21日（金）２０：００～

・4月23日（日）２０：００～

・4月25日（火）２０：００～

・4月27日（木）２０：００～

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにご予約ください。

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再度こちらから日程のご連絡を致します。

※モニターカウンセリング後、アンケートにご協力をお願いいたします。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

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４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。

　お問い合わせはこちら↓

③カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

④カウンセリング終了後、アンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※個人が特定されないように配慮した形で、アンケート内容を当ブログでご紹介させていただく場合がございます。予めご了承ください。

※キャンセル、日程変更のご連絡はお問い合わせフォームからご連絡をお願いいたいます。

お問い合わせはこちら↓

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについてはこちらをご覧ください。↓