生理前になると一気に心が闇落ちする。
見えてる世界が一気に黒いものへと変わってく。
こんにちは。闇落ち中の心理カウンセラーのつぐ美です。
自分に寄り添えない位、責めの言葉ばかりが浮かんでくる。
朝、会社に着いたとたん思ったことは、今日の私は人から何かしてもらっても感謝をしたくない。
そんな気持ちが出てきた。
実際は、言うんだけど。（ただ言葉だけを言う感じ）
心は感謝したくない。って思ってた。
なのに人に何かをして感謝の言葉がなかったときに、「ありがとうって言えよ」と思ってしまう。
そんな自分に嫌気がさす。
大きい悩み、小さい悩みと自分で自分をジャッジをして、そんなことくらいで悩むなんてと自分否定する。
ずっと、心を平穏に一定に保っていたいと思っていた。
それが大人である。と思っていた。
でも、できてない。
できないって言えなかった。
分からないって言えなかった。
助けて欲しいって言えなかった。
できないなら、できるようになればいい。
分からないなら、分かるようになればいい。
助けてもらわなくていいように自分で全部なんとかするしかない。
頑張ってると安心した。
頑張ってないと不安になった。
このままじゃいけないと自分に鞭を打つ。
今日はダメだ。
自分に戻れない。
自分に寄り添えない。
つらい。
