そのままそのまま

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力、長所がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

※１度のカウンセリングでは効果を感じられないかもしれませんが、クライアントさんが安心してお話出来る場をつくりたい、少しでも楽になれるようなカウンセリングをご提供したいと私は思っています。

カウンセリングメニュー

〈すべてZOOMによるオンラインカウンセリング・すべて税込み〉

【お試しカウンセリング60分（初めましての方）】

　通常3,000円　→1,000円（新メニューモニター価格）

【各種カウンセリング】　

・60分

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・90分ｘ3回コース

　通常27,000円　→18,000円（新メニューモニター価格）

　※3回コースには1回目～3回目のセッションまでの期間中にメールで相談、質問し放題の特典付き。（質問には返信致しますが、気持ちの吐き出しや質問ではない内容については返信はいたしません。ただし、頂いたメールはしっかりと読ませて頂き、２回目、３回目のカウンセリング時のお話にもつながるかと思います。安心して送ってくださいね。）

４月の日程

・４月１６日（火）２０：００

・４月１８日（木）２０：００　

・４月２３日（火）２０：００

・４月２５日（木）２０：００　

・４月２７日（土）１０：００

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにお申し込みください。

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４月カウンセリングお申し込み

※上記以外のご希望日程がございましたら、お申し込みフォームの「その他」をお選び頂き、候補日程をいくつか挙げて頂ければ可能な限り対応致します。

再度こちらから日程のご連絡を致します。

※スタート時間は１時間程度の微調整はできる場合もありますので、ご希望がございましたらお申し込みフォームにご希望の時間をお知らせください。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

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②４８時間以内にカウンセリング、お支払いの詳細メールをお送り致します。（Gmailからご連絡いたしますので、受信設定のご確認をお願いいたいます。）

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　お問い合わせはこちら↓

③詳細メール受信後、５日以内にお支払いをお願い致します。

（お支払いは銀行振込みかクレジットカード決済）

　お支払いが確認いたしましたら、メールでご連絡させて頂きます。

　このメールを持って予約完了と致します。

④カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

⑤カウンセリング終了後、カウンセリングのまとめメールとアンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※カウンセリングやお申し込みでうかがった個人情報は、守秘義務を厳守致しますのでご安心ください。

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについては師匠のブログをご覧ください。（師匠の記事をちゃっかり拝借♪）↓

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※こちらの都合によるキャンセルは、上記規定に関わらず全額返金とさせて頂きます。

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カウンセリング開始時間までに日程変更のご連絡を頂ければ、日程調整をさせて頂きます。

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お申し込みにあたり、お名前、メールアドレス、カウンセリングで知り得た情報を本人の同意なくして他の誰かに伝えることはありません。またカウンセリング記録やその他個人情報は、厳重に管理いたしますのでご安心ください。

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・原則２０歳以上の方に限らせて頂いております。

・大変申し訳ございませんが、精神科や心療内科に通院・投薬をされている方は、主治医の先生の方針や、セッションを受けることで症状が不安定になってしまう恐れもありますので、ご利用をご遠慮頂いております。ご了承ください。

・妊娠中の方もご気分が悪くなる恐れがありますので、ご遠慮頂いております。ご了承ください。

＊

今の私のできる限りでサポートさせて頂きます。

あなたにお会いできること楽しみにしています（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。

2024-04-09

わたくしごとです。こんにちは。

私のこと

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

４月になりましたね～。

各地で桜が咲き始めました。

新潟も例年より少し遅れて開花をして、

今週末が見頃になりそうです。

みなさんのお住まいの地域はいかがでしょうか。

以前、ブログで少しお話しましたが、

１月に自分の中で様々な変化や心動かされる出来事が

次から次へと起きていました。

このことについてブログに書きたいと思っていたんですが、

なかなか書けずにいました。

それは１月に留まらず、

３月まで次から次へと問題（結局はそこにギフトがたくさんあった）が

起きていていました。

言葉も感情も追いつかないくらいに。

でもさ、いつ言葉はまとまるのか？

いつ私はブログを書くのか？

待っていたら年単位になるかも。

そういや私、行動が遅いからなぁ。

（決めたら早いけど。）

と、思ったので

まとまらないまま、書いていこう～と

思い立ちました。

ひとまず、自分の記録として綴ろうと思います。

なので、ここからは私の個人的なことになります。

心のことにも触れますが、

まとまってないので何が言いたいか分からないこともあるかと思います。

あと、今年の能登半島地震についても触れているので、

心の負担になる方はここからは読まないで頂ければ幸いです。

お付き合いして頂ける方は読んでもらえるとうれしいです♡

＊

突然の発表になりますが、

今年の１月１日元旦。

私、結婚をしました。

今までのブログを読んでくださっている方は、

ご存じかと思いますが、そうあの通称「彼たん」と

結婚をしました。

根本師匠のお弟子講座が一昨年の８月から始まった

同じ８月にお付き合いを始めた彼たん。

一昨年から私の人生は大きく変化をしました。

それもこれも自分が望んで、選び、行動してきたからなんだけれど。

＊

１月１日午前中に役所の時間外窓口に婚姻届を彼たんと提出しに行きました。

時間外窓口の守衛室は石油ストーブのあったかい空気でいっぱい。

部屋に入った瞬間に「あー、あったかい♡」と

思わず声がでるほど。

寒かった体があたたかい部屋に包まれて、

じんわり癒やされていくのを感じました。

守衛のおじさんもおだやかな雰囲気で、

でも婚姻届の受付をテキパキと説明してくれていました。

私はあたたかい空気をじんわりと体に感じながら、

彼たんが守衛のおじさんと話しているのをボーッと見ていました。

（彼たんに任せておじさんの説明を私は全く聞いていないともいう）

婚姻届を彼たんと持ちながら、よく芸能人の入籍写真で見るような

２ショットの写真を撮ってもらいました。

ボーッとしていたけれど、

その時はしっかりと意識を取り戻し、

おじさんに撮影をお願いする私。

あの時の感情は、

うれしさとドキドキの緊張、

これから始まる新しい生活にワクワクを感じていました。

あとは、ホッと安堵していたかな。

彼たんと２人で結婚に向けて準備をしてきたこと。

結婚を決断をするまでに自分と向き合ってきたこと。

それがひとまず、入籍という形で一区切りがついたからかなと思う。

＊

午後。

彼たんと初詣に車で向かう途中の大渋滞のトンネル内で停車中。

地震が起きました。

石川県能登地方を震源とした能登半島地震。

私がいた地域の長岡市は震度６弱。

揺れが起こる数秒前にスマホがサイレンを鳴らし、

ザワッと、体中の神経が警戒態勢をとりました。

トンネル内で、車が激しく揺れ出し、

車がひっくり返るのではないか、トンネルが崩れるのではないかと

恐怖を感じました。

その時間はとても長く感じました。

揺れが落ち着き、

たまたまトンネルの入り口付近から近かったこともあり、

私たちは家に引き返すことにしました。

彼たんのお仕事はこういった緊急事態があると呼び出しがあるお仕事をしています。

みなさんのライフラインとも言えるエネルギーに関わるお仕事ため、

設備の点検があるのです。

案の定、彼たんのスマホが鳴り、上司からの呼び出しがありました。

家に着いて、すぐに会社へ行く準備をする彼たん。

地震が起きたばかりで、不安や恐怖を感じていても

その気持ちを彼たんに言うことができませんでした。

それよりも、

家族の安否を確認をして、

家の中の被害状況の確認、

家の灯油（災害が起きると供給不足になることもある）がなくなりそうだったので、

灯油買いにいかなくちゃ。

彼たんが帰ってきたら、ごはんが食べらるよう何かしら買っておかなくちゃ。

（家に食べ物なかった～泣）

あとは、あとは～何すればいいだろう。

とグルグル思考を巡らせていました。

彼たんが家を出て行ったあと、それらを行動していく私。

本当はあんな大きな地震があったあとは、動かず避難所へ行ったほうが

いいんだろうけれど。

幸い家族も無事で、家の中の被害も棚が倒れたりする位だったので必要最低限の

ものだけ買いに行こうと出かけました。

余震が時々起きて、怖さも感じていたけれど、

恐怖心と心細さを押し殺していました。

石川に住むお弟子の同期の安否が気になり、メッセージもしました。

無事である、メッセージをもらった時は本当に安堵しました。

そんな時に別のお弟子の同期から私の安否確認の連絡をもらいました。

そのメッセージをもらった時に初めて自分の気持ちを感じることができました。

彼女に地震が怖ったこと、今、彼が仕事に行って１人で心細いことを言いました。

そしたら、彼女はすぐに電話をくれて私の話を聞いてくれました。

あの時の安心感はかなり大きかったです。

自分の怖さや寂しさ、不安を彼女にひとしきり聞いてもらい、

心がゆっくりと落ち着いていくのを感じました。

それから、クライアントさんも心配してメッセージをくれました。

そのおかげで自分の気持ちに意識が向いていなかった状態だったことに気づき、自分の気持ちを感じることができました。

非常事態の時はどうしても気持ちが後回しになってしまいます。

思考が優位になり、今必要なことや対処することが頭をかけめぐっていく。

加えて私の場合、元々自分の感情を後回しにするクセがあるので

自然な流れではあるけれど。

それでも昔に比べて自分の感情へアクセスする時間は早くなったんですよ！

今回のように恐怖心や寂しさなんて感じないようにしていたから、

特に感じにくかった。

それは、どんな感情であっても感じることを許してきた取り組みがあったからだと思います。

＊

落ち着きを取り戻して、

買う物を買って、家に着きました。

今のうちに何かしら私も食べておかないと。

また、地震が起きて食べられなくなってしまうかもしれないし。

レトルトカレーとパックご飯をレンジでチンして、

黙々とごはんを１人で食べました。

味はよく分からなかった。

テレビで情報を得ようとテレビをつけたら、

物々しく、地震情報を伝えるアナウンサーの顔がパッと画面に映りました。

テレビの画面を眺めながら、体が重くなる感覚を感じていました。

たまたま、私は地震の被害はほとんどない。

家族も無事で、家も無事。

周囲の人達も無事だった。

でも、画面に映る能登地方の被害は大きいものでした。

去年の春にちょうど石川県の全ての道の駅を巡る旅行をしました。

あの時に見た景色。

輪島の朝市。

泊まった輪島の宿。

それらが違った景色に変わっている。

午前中に入籍をして、あの時のこれから始まる新たな人生のワクワク感。

うれしさに安堵感。

テレビを見ながら感じている感情と大きく違ったものだからか、

入籍の時の気持ちがとても遠い過去のもののように感じました。

一日でいろんな感情を感じていました。

彼たんと結婚するということは、

今後こうした非常事態の時に１人で過ごす覚悟がいることを

テレビのアナウンサーが早口で伝える地震情報だけが響く部屋で

１人、理解した日。

私は、自分の体中に強い重さを全身に感じながら、

自分の心も重さがあることを感じていました。

それは、あの時に気づかなかったんですが、

その後知ることになった感情。

そして、１月１日を始まりに３月まで大きく感じることになった

感情。

それは、

罪悪感。

その感情をこれからとことん味わうことになる

今年の始まりの日でした。

つづく。

お読み頂きありがとうございました。

カウンセラーのつぐ美でした。

Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）でたまにつぶやいています。（主に大好きな温泉とカフェの話）

フォローしてもらえると喜びます♡

2024-03-07

【ご感想】今回解決したかった不安や悩みをきちんと全て扱ってもらえたと感じたカウンセリングでした。

ご感想

こんばんは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

先日、お花を頂いたので部屋に飾ったのですが、

いいですね～、お花が部屋にあるとパアァッと明るくなります。

お花を眺めていると、不思議と心が和むというか、落ち着くように感じます。

嬉しくもあり、気づくと微笑んでいたりします。

部屋にいるときはお花を眺める時間が多くなりました。

女性は花に例えられます。

女性性の解放にもお花を飾ると良いと言われています。

以前は飾っていたのですが、冬の時期はお花を飾る機会が減ってしまっていました。

久しぶりに飾ってみると、やっぱり良い。

私の場合は心の安寧だけでなく、

女性であるという感覚がより敏感になる感じ。

１輪でもいい。

お部屋に飾ってみませんか？

一緒にお花のある生活を楽しみましょう。

さてさて本日は、カウンセリングのご感想をご紹介致します。

（掲載にはご了承いただいております。）

大きな優しさと俯瞰力がある、笑顔がお花のようなＳ様♡

■ご感想■

◇つぐ美のカウンセリングを選んで頂いた理由をお聞かせください。

根本さんのブログからお試しカウンセリングを探していて、プロフィールと自分の悩みがマッチしていると思ったので。

◇つぐ美のカウンセリングの良かったところを教えてください。

こちらの話が長くても遮ることなく冷静に聞いてもらえたこと。またレスポンスも早く明確で、自分の気持ちをフラットに受け入れてもらえたと感じた。我慢してしまうという悩みにすごく共感してもらえて嬉しかった。自分が気づいていなかった感情を見つけてもらえた。

◇カウンセリング後、ご自身の中で気づきや変化したと思うことがあれば教えてください。

今のままでは自分は変わらない、状況は良くならないんじゃないかという不安がなくなったこと。またお恨み帳を続けていこうと思えた。またカウンセリングの使い方についても色々な人に相談していいんだと知れて安心した。 話をする中で、自分が忘れてしまっていたつらい気持ちに気付き、苦しみの原因となっていることが分かった。

◇つぐ美のカウンセリングをオススメするなら、どのような方にオススメしたいですか？

話をじっくり聞いてもらいたい、受け止めてほしいと思う方。

◇その他メッセージなど、ご自由にお書きください。

今回解決したかった不安や悩みをきちんと全て扱ってもらえたと感じたカウンセリングでした。先生の雰囲気も落ち着いていて、非常に話しやすかったです。

S様、ありがとうございました（＾＾）

行動力や向上心のあるS様。

優しさ、器の大きさ、我慢女子ならではのエネルギーの高さもあって、

カウンセリング中はS様の魅力や長所、才能に感動していました。

＞今のままでは自分は変わらない、状況は良くならないんじゃないかという不安がなくなったこと。

めちゃめちゃ、すばらしいです～。

ご自身がやってきたことがたくさんあるんですよね。

特にS様は様々、ご自身のために取り組んでこられました。

それをありのまま認めてあげたからこそ、感じられた感覚かと思います。

自分の変化ってなかなか気づきにくいものです。

改めて自分を振り返ることってしないですよね。

今、この問題がある。

だから私は苦しい。つらい。しんどい。

と今のこの問題を解決することばかりに目が行きがちです。

それは無理ないことです。

だって、今つらいんだもん。

自分の問題がどこからきているのか、

なぜ我慢をするようになったのか。

どこが自分の問題のポイントなのか。

S様はお話をしながら痛みの過去とひとつひとつ丁寧に向きあいつつ、

客観的に自分を見ることもできていました。

これって、かなりすごいことです。

だって、痛みと向き合うって嫌じゃないですか。

過去の傷と向き合うとあの頃の痛みをモロにまた感じちゃうじゃないですか。

すごいなぁ。すばらしいなぁ。S様は勇者だー。と感動する私。

私は答えを持っていません。

答えはあなたの中にあるんですよね。

そして、それを見つけるのもあなた。

私はただお手伝いをしているだけです。

でね、気づいて自覚すれば解決に向かっていけます。

そして、解決するその力があなたにはあるんですよ。

忘れないでください。

あなたは我慢しなくってもいいんです。

怒ってもいいし、泣いてもいい。

優しいあなたのままでいていいんです。

誰かに遠慮して、自分を隠さなくていい。

ひとつひとつ、S様のように向き合っていきましょう。

向き合う勇気を教えてくれたS様。

この度は本当にありがとうございました（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。

Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）でたまにつぶやいています。（主に大好きな温泉とカフェの話）

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2024-03-03

【募集終了】３月カウンセリング募集

お知らせ

こんにちは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

先月で根本師匠のお弟子講座を卒業してちょうど１年が経ちました。

卒業して１年後の先月に根本師匠が「生存確認会」という、会をオンラインで開いてくれたんです。

久しぶりに同期に会えたうれしさと、講座の時に感じていた緊張感もありながら参加しました。

会では１人１人近況報告をしました。

変化のあった人もいれば、変わらないと話す人もいて。

それぞれの場所で、それぞれのペースでそれぞれの人生を歩んでいるんですよね。

同期は私にとってはやっぱり特別で、刺激を与えてくれる存在だし、緊張もするけれど安心もするそんな存在です。

そんな仲間ができたことが喜びだし、ありがたいしで本当に根本師匠のお弟子講座に行って良かったなぁと１年経ってさらに感じました。

ちなみに私のお話をさせていただくと、

私は１年前にモニター募集から始めて、今に至るまでカウンセラー活動をさせて頂いています。

初めてクライアント様と画面越しで会って、お話を聴かせて頂いたあの時の緊張感は今も思い出します。

吐くほどの緊張感で、脇汗びっしょりだったなぁ。

クライアント様に緊張感を与えないように自分の心を落ち着かせるために、

アロマを焚いたり。

（今もしています。香りはリラックス効果ありますよ～）

あの頃はただただ必死で楽しむ余裕はなかったけれど、

今ではとても楽しくカウンセリングができるようになりました。

先日、とても優しいクライアント様から聞かれたことがありました。

「カウンセラーさんも「げー、この人かぁ」と

嫌なクライアントがくることがあるんじゃないですか？」

「つぐ美さんは自分もメンタル荒れている（１月荒れていた）のに人の悩みを聞いていて大丈夫ですか？」

と、心配して聞いてくださいました。

実はここだけの話。

２月の募集をするか、お休みするか、迷ったんですね。

１月に自分の中で気持ちが大きく波打つことがあったので、この状態でクライアント様のお話を聴いてもいいのだろうかと。

仲間や家族の支えもあって少しずつ気持ちも落ち着きつつもあったので、

だから迷っていたのかもしれません。

私はなぜカウンセリングをしたかったんだっけ？

私がカウンセラーをする目的って何だっけ？

その問いを改めて自分に聞いてみたんですね。

まずはとにもかくにも

・心の世界の話が好きなこと。

・人が好きなこと。

（こわいけど、好きが本音かな）

・役に立ちたい

さらに、これは感覚的なものですが、

この1年の間カウンセリングをさせていただいてきて自分の中で愛が循環していることを感じるようになりました。

私はいつもカウンセリングの最中はクライアント様の問題の中にあるその方の長所や魅力、才能をみています。

それは、お弟子講座で根本師匠から一番最初に学んだこと。

クライアント様の長所や魅力や才能に触れる度に心にあたたかいものが溜っていくのを感じるんです。

すごいなぁ、すばらしいなぁ。

たぶん、私のカウンセリングを受けた方は

この言葉を聞いたことがあるかと思います（笑）

（それしか、言ってないんじゃない？と言われそうですね。笑）

クライアント様から、私はいつもたくさんのエネルギーを与えてもらっている。

愛をもらっている。

それが、私の力となり、自分の悩みや荒れている心を癒やしてくれているような気がします。

そして、１年前もそして今もずっと自分の今できる全力でやること。

これをただただ続けてきたんだと思います。

その積み重ねが支えでもある。

これは、考え方が人それぞれかと思いますが、

プロとして自分の今できる全力でやること。

それが、自分への愛できてくれるクライアント様への愛、だからやる。

私が今回出した答えでした。

もちろん、お休みして気持ちを整えることも大切な時もあります。

私もそういう時が今後あるかもしれません。

でも実際カウンセリングをしてみたら、やっぱり楽しかった。

そんなことに気づけた、１年でした。

それもこれもカウンセリングにきてくださるクライアント様のおかげ。

私にカウンセリングという楽しいライフワークを教えてくれた師匠のおかげ。

いつも支えてくれる家族や仲間のおかげ。

そして、私も一歩一歩頑張ってきたおかげ。

さてさて、今月も奮ってカウンセリングを募集いたします。

あなたにとって何でも話せて、安心できる場をこれからも作りつづけます。

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とにかくお話をじっくり聴かせてください。

もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。

ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。

あなたのそのままを受け止めて、寄り添います。

私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どんなことでも安心してお話して頂けるかと思います。

私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。

クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡

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・人とつながりたいのにつながるのが怖い

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・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

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・60分

　通常7,000円　→5,000円（新メニューモニター価格）

・90分

　通常10,000円　→7,000円（新メニューモニター価格）

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　通常27,000円　→18,000円（新メニューモニター価格）

３月の日程

・３月１３日（水）２０：００

・３月１９日（火）２０：００　

・３月２１日（木）２０：００

・３月２６日（火）２０：００　

・３月３０日（土）１５：００

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにお申し込みください。

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カウンセラーのつぐ美でした。

2024-02-07

【御礼・募集終了】２月カウンセリング募集

お知らせ

こんばんは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

あっという間に２月に入ってましたね！笑

１月は自分の中で様々な変化や心動かされる出来事が次から次へと起きて、目まぐるしい日々を過ごしていました。

その事についてもブログを書きたいと思いつつ、それをどう言葉にして表現すればいいのか、言葉が追いつく暇もない、怒濤の感情の大波にのみ込まれていました。

抽象的で、要は何が起きたんだよ！

って、感じですね。笑

改めてゆっくりと書きたいなぁと思いますが（ひっぱる）、

とにかく自分の中の感情と向き合い続けていました。

感情は感じきると解放されると心の世界では言われます。

けれど、次から次へと冬の日本海のように激しい波がやってくると、感情に溺れてしまうことがあります。

カウンセラーをさせて頂いても、自分のこととなるとこの波には敵いません。

そんな時、仲間に話を聞いてもらったり、カウンセラーさんに話を聞いてもらって、１００％で受け止めてもらうと、気持ちがとても楽になりました。

周囲の友達や家族に話すと、励ましてくれるんですよね。

「気にしすぎだよ。」

「考えすぎだよ。もっと楽に考えたら？」

「どうにかなるよー」

「そういう時もあるんじゃない？しょうがないよ。」

とかね。

あとは、具体的にアドバイスをくれたり。

相談したら、励まされることが多い。

それは、人が人の役に立ちたい。何かこの人に為になることを言って楽にしてあげたいという優しさなんだと思います。

でも、時にその励ましが「否定」に聞こえることがありませんか？

私は、とても傷ついているときや落ち込んでいるとき、深く悩んでいるときに

「気にしすぎだよ。考えすぎだよ。」がさらに傷つくことがあります。

私にとっては、気になるの。

私とっては、考えることなの。

私にとってはとてもとても重要なことを悩んでいるのに、考え過ぎていることがいけないかのように聞こえてしまうんですね。

「そうなんだね、あなたにとってとてもつらいことなんだね。」

「考えちゃうよね。気になっちゃうよね。」

ただ、そんなふうに受け止めてほしいんです。

そうしてもらえたら本当に安心するんです。

そして、受け止めてもらって話せると本当に気持ちが落ち着いてくることが分かります。

そうすると、自分の気持ちと向き合う準備ができるんですよね。

改めて、カウンセリングで聴いてもらうことのすばらしさを知った１ヶ月でした。

友達や家族に相談しないほうがいいとい言っているわけではありません。

友達も家族もただあなたに楽になってほしい、悩みを軽くしてあげたいと思っています。

でも、あなたがどんなふうにしてもらうと楽になるのかを知らないだけ。

ただ、気持ちを受け止めてほしいときは、

「ただ、聴いて、受け止めてくれるだけでいいから聴いてもらえる？」

と伝えるといいかもしれませんね。

さてさて、２月のカウンセリングを募集いたします。

私も心が楽になる、安心感のあるカウンセリングをご提供していきたいと思います。

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傾聴がメインです。

とにかくお話をじっくり聴かせてください。

もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。

ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。

あなたのそのままを受け止めて、寄り添います。

私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どんなことでも安心してお話して頂けるかと思います。

私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。

クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡

カウンセラーつぐ美とは？

プロフィールなど、私についてはこちらをご覧ください。

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力、長所がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

カウンセリングメニュー

〈すべてZOOMによるオンラインカウンセリング・すべて税込み〉

【お試しカウンセリング60分（初めましての方）】

　通常3,000円　→1,000円（新メニューモニター価格）

【各種カウンセリング】　

・60分

　通常7,000円　→5,000円（新メニューモニター価格）

・90分

　通常10,000円　→7,000円（新メニューモニター価格）

・90分ｘ3回コース

　通常27,000円　→18,000円（新メニューモニター価格）

２月の日程

・２月１８日（日）１５：００

・２月１８日（日）２０：００　

・２月２７日（火）２０：００

・２月２８日（水）２０：００　リクエスト予約

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにお申し込みください。

お申し込みはこちら↓

２月カウンセリングお申し込み

再度こちらから日程のご連絡を致します。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

　お申し込みはこちら↓　　　

２月カウンセリングお申し込み

４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。

　お問い合わせはこちら↓

③詳細メール受信後、５日以内にお支払いをお願い致します。

（お支払いは銀行振込みかクレジットカード決済）

　お支払いが確認いたしましたら、メールでご連絡させて頂きます。

　このメールを持って予約完了と致します。

④カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

⑤カウンセリング終了後、カウンセリングのまとめメールとアンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※カウンセリングやお申し込みでうかがった個人情報は、守秘義務を厳守致しますのでご安心ください。

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについては師匠のブログをご覧ください。（師匠の記事をちゃっかり拝借♪）↓

お支払い

①銀行振込み

領収書は振込票をもって代用させていただいております。

振込み手数料はお客様負担となりますので、ご了承ください。

②クレジットカード決済（stripe）

お支払い用のリンクをお送りいたします。

リンクよりお手続きをお願い致します。

キャンセルポリシー

【キャンセル料金】

・２日前～前日：５０％

・当日：１００％

※キャンセル時の返金の際は、振込手数料をご負担ください。

※こちらの都合によるキャンセルは、上記規定に関わらず全額返金とさせて頂きます。

※日程変更の場合は、キャンセルではないため、キャンセル料はかかりません。

カウンセリング開始時間までに日程変更のご連絡を頂ければ、日程調整をさせて頂きます。

詳細メールへの返信でもお問い合わせからでも、ご一報頂ければと思います。

個人情報の取り扱い・注意事項

【個人情報の取り扱い】

【注意事項について】

・原則２０歳以上の方に限らせて頂いております。

・妊娠中の方もご気分が悪くなる恐れがありますので、ご遠慮頂いております。ご了承ください。

＊

今の私のできる限りでサポートさせて頂きます。

あなたにお会いできること楽しみにしています（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。

2024-01-11

【残２枠】１月のカウンセリング募集

お知らせ

こんばんは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

みなさま、遅くなりましたが本年もどうぞよろしくお願いいたします。

そして、この度の地震によりお辛い思いをされているみなさま、どうかどうか早く穏やかな日常が戻りますことをお祈りいたします。

私の住んでるところ新潟も、地震当時はとても大きく揺れました。

恐怖と不安な日ではありましたが、ご心配してくださったみなさま、ご連絡遅くなりましたが、私は無事に日々を過ごせております。

心配して連絡をくださったみなさま、心配しながら様子を見守ってくださったみなさま、心よりお礼を申し上げます。

みなさまのお気持ちがとてもとても嬉しかったです（＾＾）

ありがとうございました！

さてさて、今年初めのカウンセリングを募集いたします。

悲しいニュースが多い年の始まりとなりましたが、ニュースをみて心を痛めていらっしゃる方も多いかと思います。

優しくて、人の気持ちに寄り添うことが仙人レベルで高く、人の為なら頑張れちゃう私のブログの読者のみなさまは知らず知らず、心が疲れちゃってませんか？

今年も新しく始まりました。

加速して一気に進むのも良いですが、安心と穏やかなこの場所でゆっくりお話しにきませんか？

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カウンセリングスタイル

傾聴がメインです。

とにかくお話をじっくり聴かせてください。

もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。

ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。

あなたのそのままを受け止めて、寄り添います。

私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どんなことでも安心してお話して頂けるかと思います。

私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。

クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡

カウンセラーつぐ美とは？

プロフィールなど、私についてはこちらをご覧ください。

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力、長所がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

カウンセリングメニュー

〈すべてZOOMによるオンラインカウンセリング・すべて税込み〉

【お試しカウンセリング60分（初めましての方）】

　通常3,000円　→1,000円（新メニューモニター価格）

【各種カウンセリング】　

・60分

　通常7,000円　→5,000円（新メニューモニター価格）

・90分

　通常10,000円　→7,000円（新メニューモニター価格）

・90分ｘ3回コース

　通常27,000円　→18,000円（新メニューモニター価格）

１月の日程

・１月２２日（月）２０：００

・１月２４日（水）２０：００　

・１月２８日（日）

①１０：００・②１４：００・③２０：００　いずれか１枠

・１月３０日（火）２０：００　

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにお申し込みください。

お申し込みはこちら↓

１月カウンセリングお申し込み

再度こちらから日程のご連絡を致します。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

　お申し込みはこちら↓　　　

１月カウンセリングお申し込み

４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。

　お問い合わせはこちら↓

③詳細メール受信後、５日以内にお支払いをお願い致します。

（お支払いは銀行振込みかクレジットカード決済）

　お支払いが確認いたしましたら、メールでご連絡させて頂きます。

　このメールを持って予約完了と致します。

④カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

⑤カウンセリング終了後、カウンセリングのまとめメールとアンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※カウンセリングやお申し込みでうかがった個人情報は、守秘義務を厳守致しますのでご安心ください。

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについては師匠のブログをご覧ください。（師匠の記事をちゃっかり拝借♪）↓