こんにちは。
心のままにそのままに自由に生きる私になる
カウンセラーのつぐ美です。
最近お部屋にお花を飾っているのですが、癒やされますね♡
今は真っ赤なチューリップを飾っています。
ブログを書きながらもチラチラ見ちゃうんですよね。かわいくてかわいくて(^^)
久しぶりのブログです~ご無沙汰です(^^)
何をしていたかって?(聞いてないって言わないでね)
しばらく、自分と向き合うことをしていました。
いろいろありましたが、私の今回感じたメインの感情はみなさんも嫌であろう
「嫉妬」という感情です。
私の嫉妬心については恥ずかしくて、情けないのですが記録とともに晒そうと思うので次回のブログに書きたいと思います。
今回はこの嫉妬心について、先輩カウンセラーさんにカウンセリングをしてもらった時に感じたことを書きたいと思います(^^)
カウンセラーも悩む
私は、カウンセラーになると悩みってなくなるのかなって思ってました。
いや、本気で思っていたんですよ。
そりゃまぁ、そんなことあるわけもなく。
人間だもの。笑
知識がある分、乗り越え方や感情の見方は心のことを知る前よりは理解はできるけれど、自分のこととなると見えなくなるんですよね。。。
向き合ってみて、そこにどんな感情があるのかは分かるけれど「なぜそう感じるのか?」「何がそう感じさせているのか?」は一人ではたどり着けないのですよね。
ある程度、感情と向き合うことは慣れてはいるので感情が動いたときに「きたきたー!」と若干客観視することはできる。(若干です)
ネガティブな感情の時はそこには自分にとってのギフト(恩恵)があることも知っている。
向き合いたいと思うけれど、嫌なんですよね~泣
しかも今回は「嫉妬」だったので、もうドロドロとしてるし、知りたくなかったし、苦しいし、でもどうにもならん!と思って先輩カウンセラーさんに聴いてもらいました。
話すことは放すこと
心の世界では「話すことは放すこと」と言われるのですが、誰かに話をするだけでもその問題や悩みを手放すことができることもあるのです。
私は、今回自分の心の中でヘドロのように蠢く「嫉妬」という感情を先輩カウンセラーさんに包み隠さず、感じたままに話をしました。
一通り話をし終わった時に私は、心が軽くなっていたんですよね。
ヘドロのように蠢く「嫉妬」が心の中でサラサラ流れる川のように感じました。
もちろん、「嫉妬」という感情はあるんだけれども重たさがないというか。
体の重だるさも楽になったのです。
手放しまではいかなくても、ただ話をすることでスッキリとしていました。
その感情の本当の感情
まずは感じたこと、自分が問題と思っていることって実は表面な部分であって本当の感情は別にあったりします。
ちなみに「嫉妬」という感情は「自分が本当に望むもの」を教えてくれる感情といわれています。
ここにたどり着くにはある程度、自問自答をしていたので整理をして見えていたので先輩カウンセラーさんに話すことができたのですが、その1歩先の「どうしてそう思うようになったのか?」は1人ではたどり着けませんでした。
そこにいたのは、、、
いや、結局そこかよ。
お馴染みラスボスオカンでした。
ラスボスオカンに向き合うには味方が必要だ
ラスボスオカンに立ち向かうには一人じゃ無理です。
私はお恨み帳でひとしきり解消してはいたものの、実は無意識もあり、意識的もあり避けていた部分もあったのです。
だって、嫌なんだもん。
怖いんだもん。
めちゃめちゃ感情揺さぶられるんだもん。
先輩カウンセラーさんにカウンセリングをしてもらって、私と母との関係から見えてきたものは、母が抱えていた感情、それは娘の私も抱えていた感情でした。
人間関係の土台は母との関係から学ぶとはまさにこれだなと感じました。
秘伝の我が家のタレのように継承されていくんですね~。(嫌だから美味しそうに言ってみた)
でも、これに気付いたら変えていけるのですよね。
私の代でこの秘伝の我が家のタレの継承を止めることができる。(美味しいタレは継承していいですよ。例えです。)
なんだか、何が言いたいんだ?と垂れ流しのようにお話しましたが、私の言いたいことはカウンセリングって良いよってことです。(まとめ)
安心して、どんなことでも話せる人がいるって心強いと思うんです。
友達や家族に話しづらいことってありませんか?
どう思われるだろうか、こんなこと話してもいいのかな、なんて不安に感じることもあると思います。
その不安な気持ちをまずは話してもいいし、どんな自分もマルッと受け止めてくれて、一緒に真剣に考えてくれるし、寄り添ってくれる。
一人ではたどり着けないところに導いてくれる。
私はカウンセリングってすばらしいなぁって思うんですよね。
もっともっとカウンセリングの良さを知ってもらいたい。
広めていきたいと思っています。
カウンセリングってやっぱり好きだなぁと改めて思いました。
私もしたいな~(^^)
というわけで、4月のモニター募集いたします♡
2度目様もお待ちしております♡
一緒に心も体も軽くなりましょう~(^^)
カウンセラーのつぐ美でした。
お読み頂きありがとうございます♡