【御礼・募集終了】２月カウンセリング募集

こんばんは。

心のままにそのままに自由に生きる私になる

カウンセラーのつぐ美です。

あっという間に２月に入ってましたね！笑

１月は自分の中で様々な変化や心動かされる出来事が次から次へと起きて、目まぐるしい日々を過ごしていました。

その事についてもブログを書きたいと思いつつ、それをどう言葉にして表現すればいいのか、言葉が追いつく暇もない、怒濤の感情の大波にのみ込まれていました。

抽象的で、要は何が起きたんだよ！

って、感じですね。笑

改めてゆっくりと書きたいなぁと思いますが（ひっぱる）、

とにかく自分の中の感情と向き合い続けていました。

感情は感じきると解放されると心の世界では言われます。

けれど、次から次へと冬の日本海のように激しい波がやってくると、感情に溺れてしまうことがあります。

カウンセラーをさせて頂いても、自分のこととなるとこの波には敵いません。

そんな時、仲間に話を聞いてもらったり、カウンセラーさんに話を聞いてもらって、１００％で受け止めてもらうと、気持ちがとても楽になりました。

周囲の友達や家族に話すと、励ましてくれるんですよね。

「気にしすぎだよ。」

「考えすぎだよ。もっと楽に考えたら？」

「どうにかなるよー」

「そういう時もあるんじゃない？しょうがないよ。」

とかね。

あとは、具体的にアドバイスをくれたり。

相談したら、励まされることが多い。

それは、人が人の役に立ちたい。何かこの人に為になることを言って楽にしてあげたいという優しさなんだと思います。

でも、時にその励ましが「否定」に聞こえることがありませんか？

私は、とても傷ついているときや落ち込んでいるとき、深く悩んでいるときに

「気にしすぎだよ。考えすぎだよ。」がさらに傷つくことがあります。

私にとっては、気になるの。

私とっては、考えることなの。

私にとってはとてもとても重要なことを悩んでいるのに、考え過ぎていることがいけないかのように聞こえてしまうんですね。

「そうなんだね、あなたにとってとてもつらいことなんだね。」

「考えちゃうよね。気になっちゃうよね。」

ただ、そんなふうに受け止めてほしいんです。

そうしてもらえたら本当に安心するんです。

そして、受け止めてもらって話せると本当に気持ちが落ち着いてくることが分かります。

そうすると、自分の気持ちと向き合う準備ができるんですよね。

改めて、カウンセリングで聴いてもらうことのすばらしさを知った１ヶ月でした。

友達や家族に相談しないほうがいいとい言っているわけではありません。

友達も家族もただあなたに楽になってほしい、悩みを軽くしてあげたいと思っています。

でも、あなたがどんなふうにしてもらうと楽になるのかを知らないだけ。

ただ、気持ちを受け止めてほしいときは、

「ただ、聴いて、受け止めてくれるだけでいいから聴いてもらえる？」

と伝えるといいかもしれませんね。

さてさて、２月のカウンセリングを募集いたします。

私も心が楽になる、安心感のあるカウンセリングをご提供していきたいと思います。

カウンセリングスタイル

傾聴がメインです。

とにかくお話をじっくり聴かせてください。

もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。

ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。

あなたのそのままを受け止めて、寄り添います。

私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どんなことでも安心してお話して頂けるかと思います。

私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。

クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡

つぐ美さんに、自分の魅力を教えていただき、それを受け取ることを意識して生活しています、つぐ美さんの安定したエネルギーに触れることで、自分の心も安定していくことを感じています。（Ｃ様）

落ち着いた雰囲気でじっくりとお話を聴いてくれる。だからこちらも心を開いて話せる。カウンセリング後のまとめのメールもとても助かります。今まで誰にも言えなかったようなこと、つぐ美さんにならこわくなく、話せるんじゃないかなと思います。しっかりと受け止めてくれます。（Ｋ様）

「うん、うん」といつも丁寧に話を聞いてくださってありがとうございます( ; ; ) 自分の考えをこんなに沢山発言していいんだ、と思えたのは、つぐ美さんのお陰です。 考えや気持ちを決して否定せずに、時には質問形式でお返事してくださって、自分の中にあった考えに驚くことがあります。 つぐ美さんならではの引き出し力だと思います。（Y様）

丁寧に話をしっかり聴いてくれたところ、安心感のある感じ、否定せずに受け止めてくれ味方になってくれたところに救われました。 なによりも優しさが溢れており、凹んでいたことがあったのでその優しさや温かさに救われとてもありがたかったです。そのままを受け止めてもらえる経験が出来てとても嬉しかったですし、人は受け止めてもらえるととても安心するものなのだなと感じることができました。（Ｃ様）

真剣にお話を聞いてくださいました。 言葉を選んで、一生懸命考えて話してくださってるのが伝わりました。 問題を一緒に解決していこうとクライアントに向き合ってくれるところが とても良かったです。 悩んだときに、相手の一番の力になるのは、励ましになるのは 心理学的なテクニックより、相手への懸命な想いのような気がしています。（Y様）

カウンセラーつぐ美とは？

プロフィールなど、私についてはこちらをご覧ください。

yoritsumugu.hatenablog.com

yoritsumugu.hatenablog.com

こんな方にオススメです

・恋愛では自爆系しくじり女子

・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている

・ついつい人の責任まで背負ってしまう

・我慢強い

・なんか生きづらく感じる

・1人で頑張っている

・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない

・人の期待にこたえてしまう

・周りが敵に見えてしまう

・人とつながりたいのにつながるのが怖い

・自分より人を優先してしまう

・カウンセリングってどんなもの？試してみたい

カウンセリングを受けるとどうなるの？

・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする

・自分の価値、魅力、長所がわかる

・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる

・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる

・自分の世界が優しい世界になる

・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる

・自分を大切にしたいと思える

※１度のカウンセリングでは効果を感じられないかもしれませんが、クライアントさんが安心してお話出来る場をつくりたい、少しでも楽になれるようなカウンセリングをご提供したいと私は思っています。

カウンセリングメニュー

〈すべてZOOMによるオンラインカウンセリング・すべて税込み〉

【お試しカウンセリング60分（初めましての方）】

　通常3,000円　→1,000円（新メニューモニター価格）

【各種カウンセリング】　

・60分

　通常7,000円　→5,000円（新メニューモニター価格）

・90分

　通常10,000円　→7,000円（新メニューモニター価格）

・90分ｘ3回コース

　通常27,000円　→18,000円（新メニューモニター価格）

　※3回コースには1回目～3回目のセッションまでの期間中にメールで相談、質問し放題の特典付き。（質問には返信致しますが、気持ちの吐き出しや質問ではない内容については返信はいたしません。ただし、頂いたメールはしっかりと読ませて頂き、２回目、３回目のカウンセリング時のお話にもつながるかと思います。安心して送ってくださいね。）

２月の日程

・２月１８日（日）１５：００

・２月１８日（日）２０：００　

・２月２７日（火）２０：００

・２月２８日（水）２０：００　リクエスト予約

上記、ご希望の日時をお選びください。

前日の２１時までにお申し込みください。

お申し込みはこちら↓

２月カウンセリングお申し込み

※上記以外のご希望日程がございましたら、お申し込みフォームの「その他」をお選び頂き、候補日程をいくつか挙げて頂ければ可能な限り対応致します。

再度こちらから日程のご連絡を致します。

※スタート時間は１時間程度の微調整はできる場合もありますので、ご希望がございましたらお申し込みフォームにご希望の時間をお知らせください。

お申し込みの流れ

①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。

　お申し込みはこちら↓　　　

２月カウンセリングお申し込み

②４８時間以内にカウンセリング、お支払いの詳細メールをお送り致します。（Gmailからご連絡いたしますので、受信設定のご確認をお願いいたいます。）

４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。

　お問い合わせはこちら↓

　　〈お問い合わせ〉

③詳細メール受信後、５日以内にお支払いをお願い致します。

（お支払いは銀行振込みかクレジットカード決済）

　お支払いが確認いたしましたら、メールでご連絡させて頂きます。

　このメールを持って予約完了と致します。

④カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。

⑤カウンセリング終了後、カウンセリングのまとめメールとアンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。

※カウンセリングやお申し込みでうかがった個人情報は、守秘義務を厳守致しますのでご安心ください。

※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。

通信にかかる費用はご負担ください。

また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。

初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについては師匠のブログをご覧ください。（師匠の記事をちゃっかり拝借♪）↓

nemotohiroyuki.jp

お支払い

①銀行振込み

領収書は振込票をもって代用させていただいております。

振込み手数料はお客様負担となりますので、ご了承ください。

②クレジットカード決済（stripe）

お支払い用のリンクをお送りいたします。

リンクよりお手続きをお願い致します。

キャンセルポリシー

【キャンセル料金】

・２日前～前日：５０％

・当日：１００％

※キャンセル時の返金の際は、振込手数料をご負担ください。

※こちらの都合によるキャンセルは、上記規定に関わらず全額返金とさせて頂きます。

※日程変更の場合は、キャンセルではないため、キャンセル料はかかりません。

カウンセリング開始時間までに日程変更のご連絡を頂ければ、日程調整をさせて頂きます。

詳細メールへの返信でもお問い合わせからでも、ご一報頂ければと思います。

個人情報の取り扱い・注意事項

【個人情報の取り扱い】

お申し込みにあたり、お名前、メールアドレス、カウンセリングで知り得た情報を本人の同意なくして他の誰かに伝えることはありません。またカウンセリング記録やその他個人情報は、厳重に管理いたしますのでご安心ください。

【注意事項について】

・原則２０歳以上の方に限らせて頂いております。

・大変申し訳ございませんが、精神科や心療内科に通院・投薬をされている方は、主治医の先生の方針や、セッションを受けることで症状が不安定になってしまう恐れもありますので、ご利用をご遠慮頂いております。ご了承ください。

・妊娠中の方もご気分が悪くなる恐れがありますので、ご遠慮頂いております。ご了承ください。

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今の私のできる限りでサポートさせて頂きます。

あなたにお会いできること楽しみにしています（＾＾）

カウンセラーのつぐ美でした。