こんにちは。
心のままにそのままに自由に生きる私になる
カウンセラーのつぐ美です。
毎日暑いですねぇ。
この言葉が合言葉になっている今年の夏。
暑さがジリジリ体を刺してくる。
暑いとそれだけで疲れもたまりやすくなりますが、みなさん体調は崩されていませんか～？
それともこの数年、コロナでこもりがちだったから今年は解放的な夏をお過ごしでしょうか？
私はここ1ヶ月くらい、早朝ウォーキングを始めて朝から汗だくになりながらもわずかな心地良い風を感じたり、緑と青い空を眺めながらモリモリ歩いています。
朝、太陽の光を浴びながら心地良い汗をかくとその後の一日の行動力が上がる気がします。
そして夜はスーッと眠りにつけて睡眠の質も上がったような感じがしています。
体の調子が良いと心も元気で、嫌なことがあっても「まぁなんとかなるやー」なんて切り替えたり、「いっちょ、向き合ってみるかー」となれる。
最近は心と体の健康的なサイクルが循環している感じです。
早朝ウォーキングオススメです♪
さてさて、
7月カウンセリングに来てくださったみなさま、
ありがとうございました！
今回も学びの多い経験をさせて頂きました。
お一人お一人の大切な人生のプロセスにそっと触れさせて頂き、幸せな時間でした。
ご縁を結んでくださったみなさま、本当にありがとうございました（＾＾）
そして今月も！
8月のカウンセリングのモニター様を募集させて頂きます。
そのままのあなたでいらしてください。
日常生活では言えないこと、こんなこと言ったらいけないと優しいあなたが我慢している言葉、飲み込んでしまっている言葉はありませんか？
ぜひ、この機会にお試しくださいませ（＾＾）
カウンセリングスタイル
傾聴がメインです。
とにかくお話をじっくり聴かせてください。
もちろん言葉にならなくても大丈夫です。うまく話そうと思わなくても大丈夫です。
ただ思うままにお話して頂き、私から質問をさせて頂きながらお話を聴かせてください。
まだまだ修行中のため、具体的な提案はできませんがあなたのそのままを受け止めて、寄り添います。
私はあまり動じることない（リアクションが薄いともいう。笑）ので、どん
なことでも安心してお話して頂けるかと思います。
私はあなたにとって安心してお話ができる、心地のいい居場所になれたらと思っています。
クライアントさんからはこんなお声を頂きました♡
カウンセラーつぐ美とは？
プロフィールなど、私についてはこちらをご覧ください。
こんな方にオススメです
・恋愛では自爆系しくじり女子
・1人の人と愛し愛されるパートナーシップを築きたいと思っている
・ついつい人の責任まで背負ってしまう
・我慢強い
・なんか生きづらく感じる
・1人で頑張っている
・頼りたいし、甘えたいのにどうしていいか分からない
・人の期待にこたえてしまう
・周りが敵に見えてしまう
・人とつながりたいのにつながるのが怖い
・自分より人を優先してしまう
・カウンセリングってどんなもの？試してみたい
カウンセリングを受けるとどうなるの？
・自分の中に溜まっていたモヤモヤが晴れて、スッキリする
・自分の価値、魅力がわかる
・１人で背負っていたものを話すことによって、心も体も軽くなる
・自分を大切にして、相手も大切にできるコミュニケーションができる
・自分の世界が優しい世界になる
・自分とつながること、人とつながることの安心感を感じられる
・自分を大切にしたいと思える
※１度のカウンセリングでは効果を感じられないかもしれませんが、クライアントさんが安心してお話出来る場をつくりたい、少しでも楽になれるようなカウンセリングをご提供したいと私は思っています。
カウンセリングメニュー・日時
・単発６０分（ZOOMによるオンラインカウンセリング）
通常７，０００円 無料（モニター様価格）
ありがとうございます！満席となりました。
・８月２３日（水）２０：００
・８月２６日（土）２０：００
・８月３０日（水）２０：００
８月前半はお休みします（＾＾）
※カウンセリング後、アンケートにご協力を頂ける方にモニターをお願い致しております。
上記、ご希望の日時をお選びください。
前日の２１時までにご予約ください。
お申し込みはこちら↓
※上記以外のご希望日程がございましたら、お申し込みフォームの「その他」をお選び頂き、候補日程をいくつか挙げて頂ければ可能な限り対応致します。
再度こちらから日程のご連絡を致します。
※スタート時間は１時間程度の微調整はできる場合もありますので、ご希望がございましたらお申し込みフォームにご希望の時間をお知らせください。
お申し込みの流れ
①こちらのお申し込みフォームにご記入頂き、送信をお願い致します。
お申し込みはこちら↓
②４８時間以内にカウンセリングの詳細メールをお送り致します。こちらをもってご予約完了となります。（Gmailからご連絡いたしますので、受信設定のご確認をお願いいたいます。）
４８時間たっても連絡がない場合、恐れ入りますがこちらからお問い合わせをお願い致します。
お問い合わせはこちら↓
③カウンセリング当日、お時間になりましたら詳細メールに記載のZOOMリンクにアクセスしてご入室ください。
④カウンセリング終了後、アンケートをお送り致しますのでご協力お願いいたします。
※個人が特定されないように配慮した形で、アンケート内容を当ブログでご紹介させていただく場合がございます。予めご了承ください。
※オンラインカウンセリングのため、ZOOMアプリを事前にインストールして頂き接続して頂きます。
通信にかかる費用はご負担ください。
また、通信状況によって不安定になる場面があることをご理解頂けると助かります。
初めての方もいらっしゃるかと思いますので、ZOOMについてはこちらをご覧ください。↓
個人情報の取り扱い・注意事項
【個人情報の取り扱い】
お申し込みにあたり、お名前、メールアドレス、カウンセリングで知り得た情報を本人の同意なくして他の誰かに伝えることはありません。またカウンセリング記録やその他個人情報は、厳重に管理いたしますのでご安心ください。
【注意事項について】
・原則２０歳以上の方に限らせて頂いております。
・大変申し訳ございませんが、精神科や心療内科に通院・投薬をされている方は、主治医の先生の方針や、セッションを受けることで症状が不安定になってしまう恐れもありますので、ご利用をご遠慮頂いております。ご了承ください。
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至らぬ点も多々あるかと思いますが、今の私のできる限りでサポートさせて頂きます。
あなたにお会いできること楽しみにしています（＾＾）
カウンセラーのつぐ美でした。
